VODOLAZ-RADIO

В ластах "Goldfin". Без ласт я 50 метров плыву достаточно легко. Я ж говорю - рекордов не ставлю. Ну что ж делать, я не фридайвер, ныряю плохо

Хм-м-м... Лучше его не знать. Конечно, если ты не фридайвер и не привык регулярно терять сознание и танцевать самбу
Ну, как... Очень-очень-очень осторожно. Очень-очень постепенно. Буквально по метру увеличивать дистанцию проныра, по минутам время задержки. Слушать себя тщательно. Знать свой организм, как и на что он реагирует. Разумеется знать все фридайверские техники и знать хорошо! Планировать, что даже незначительное увеличение показателей занимает годы и десятилетия, а не месяцы. Как правило, естественная адаптация с годами занятия ПО - это лучшая страховка от внезапных несчастий. Если годами работаешь охоту с задержкой 2 минуты, зная что можешь без особых проблем 2.30-2.45, то вероятность отключится при этих привычных 2.00 мала и с каждым годом все ниже.
На море разныр и увеличение задержки происходят естественно и незаметно - без постоянной тренировки на пределе. Это показывает, что регулярность и продолжительность тренировок намного важнее, чем форсированное, быстрое, со страховкой увеличение своих показателей путем подвода организма к пределу возможностей.
Нам нужны рыбьи трупы, а не собственные

Как же ты любишь собственные заблуждения выдавать за абсолютную истину. Изучил бы хоть одну программу тренировок, прежде чем писать чушь.

Изучил. В РГУФКе, посмотрев на тренировки у Молчановой. Видел ее программы занятий (напечатанные для разных уровней подготовки)
Что тебе сказать... Я предпочитаю свою программу подготовки. Подход, общие принципы - описал очень вкратце выше. И, заметь, я пока жив, с 90-го года ни одного инцидента. И я с рыбой

У меня вопрос, кароче не знаю почему, но мне стало тяжело продуваться. В ушах все в норме, без патологий. То ли вода, которая попадает в уши мешает? У кого есть какие думки?

В каких контретно упражнениях ты заподозрил следующее?

А не появился ли случайно одновременно с этим новый костюмчик? Бывает такое, когда шлем прилипает сильно

Упс! Это очень интересное наблюдение. Хотя имел проблемы с продувкой всего два раза. Первый раз в ноябре, когда девятку начал юзать, продувался через силу и даже познакомился с вертиго. Второй раз в РГУФК в бассейне, когда ДЛ предлагал из Вланика пострелять. Но в бассейне разнырялся под конец. Причем в обоих случаях был по ощущениям абсолютно здоров.

Да в том то и дело, что у меня костюм без капюшона

А что ел перед охотой? Молоко не пил?

Застудиться мог, под кондиционером например. В результате проходимость Евстахиевых труб снижена.
Или на ветру при нырялке без капюшона, именно по этой причине я приобрел отдельно шлем к такому костюму.